Power of Awe, Jake Eagle, Michael Amster

Vândut de: anticexlibris Cod EAN: 9780306828973

38,99 lei

În stoc la magazin

Prețul este cel comunicat de anticexlibris la ultima actualizare și se poate schimba oricând. Prețul valabil este cel afișat în magazin în momentul comenzii. Transportul nu este inclus.

Cumpără acum

Preț preluat din magazin și actualizat zilnic
Comanda se finalizează în siguranță la partenerul nostru
Nu adăugăm niciun cost: plătești exact prețul magazinului
Vezi mai jos cum a evoluat prețul, ca să știi dacă reducerea e reală

Evoluția prețului

Urmărim prețul acestui produs de prea puțin timp ca să avem ce desena. Revino peste câteva zile: notăm prețul la fiecare actualizare și afișăm graficul de îndată ce avem cel puțin două observații.

Descriere

From a therapist and MD, and based on their UC Berkeley study: a plan for daily, small-dose meditations of 5 - 15 seconds each, to improve chronic stress, pain, burnout, and more. "Mindfulness" has become a part of our everyday lingo, yet it is a practice that many find elusive. Now Jake Eagle, a therapist and longtime mindfulness practitioner and instructor, and Dr. Michael Amster, a physician specializing in chronic pain, share their bite‑sized approach to this life-changing practice, using wonder and awe as an entry point. Their proprietary, science-based A.W.E. method itself is comprised of just three steps: Attention (giving your focus fully to something you value or find amazing), Wait (take a deep breath and appreciate this cherished item), and Exhale & Expand (as you exhale slowly, allow whatever you are feeling to expand and grow)--for a total of only about 5‑15 seconds. Practiced two or three times a day, these microdoses of mindfulness have been proven to help reduce anxiety, burnout, chronic pain

Descrierea aparține magazinului și este preluată ca atare din lista lui de produse.

Detalii

Magazin	anticexlibris
Categorie	Meditație și Spiritualitate
Cod produs	13517671
EAN	9780306828973
Disponibilitate	În stoc
Ultima verificare	11.09.2026, 04:36

Întrebări frecvente

De ce diferă atât de mult prețul aceleiași cărți?

Editura stabilește un preț de copertă, iar librăriile online practică aproape permanent reduceri proprii de 15–25%. La acestea se adaugă campaniile de editură și târgurile de carte, care pot împinge prețul mult mai jos pentru câteva zile. Aceeași carte poate costa vizibil diferit de la o săptămână la alta.

Contează ce traducere aleg?

Da, mai mult decât pare. La titlurile clasice există adesea mai multe traduceri, iar o retraducere recentă poate schimba complet ritmul textului. Traducătorul și anul ediției sunt trecute de obicei în descrierea produsului sau pe pagina cu detalii.

Cartonată sau broșată?

Broșata este mai ieftină, mai ușoară și perfectă pentru citit; cartonata rezistă mai bine în bibliotecă și arată mai bine ca dar. Textul este identic. Dacă citești seara, corpul de literă și tipul de hârtie contează mai mult decât coperta.

Cum plătesc mai puțin pe transport?

Majoritatea librăriilor online au un prag de la care transportul devine gratuit. Adunând trei sau patru titluri într-o singură comandă treci de prag și plătești mai puțin decât dacă ai comanda cărțile pe rând.